[CÁCH NGỒI THIỀN] Ngồi thiền đúng cách tại nhà
Ngồi thiền sẽ giúp cho tâm được an định, tránh được sự phiền não, giúp cho trí tuệ được khai thông. Ngồi thiền đúng cách còn giúp ngăn ngừa bệnh tật. Ngồi thiền là gì? Thiền là phương pháp giúp khai tâm, giúp cho tâm ta chúng ta được an định, rũ bỏ được những phiền não, giúp khai thông tuệ giác, giúp từ bỏ tâm tham sân si, giúp khai sáng trí tuệ. Ngồi thiền tại nhà Ngồi thiền thường xuyên còn giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật. Ngồi thiền còn giúp điều hòa khí huyết trong cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ và các bệnh về tim mạch, giúp làm giảm stress mỗi khi căng thẳng mệt mỏi. Ngồi thiền có những tác dụng gì? Ngồi thiền giúp chúng ta rũ bỏ bớt được những gánh nặng, giúp tâm luôn được khai sáng, ngồi thiền sẽ giúp chúng ta an lạc, yên an. Tu thiền là cách nhanh nhất giúp chúng ta hướng về điều thiện “Tâm tĩnh nặng thì đời mới yên”. Lợi ích ngồi thiền Giúp thông minh, sáng tạo Giúp tâm luôn an định Giúp tuệ luôn được khai sáng Giúp rũ bỏ phiền não Giúp làm giảm S...